+ Ak sa ti ťažko sedí, telo možno potrebuje krátku zmenu rytmu. Keď sa na pár minút prejdeš po byte a pretrasieš ruky, vráti sa ti...

+ Ak máš pocit, že sa nevieš rozhodnúť, skúsiť pomáha znížiť tempo. Keď si dáš pár pomalých výdychov, príde viac jasnosti....