+ Nezabúdajte na hydratáciu, pre vaše telo je veľmi dôležitá. € Čím neskôr začnete, tým neskôr skončíte, pamätajte....
+ Začnite jedávať pravidelne, docielite tak, že nebudete priberať. € V práci dosiahnete neuveriteľné veci, vek nehrá...